おうちでワークアウト ~理想のBODY~

「やせたい」「鍛えたい」でも続かない…この番組はそんなあなたを応援します。講師は業界屈指の知性派レスラー・勝村周一朗。そして生徒役には女子プロレス界注目のスター候補生・安納サオリ。TVの前で誰でも簡単にできるトレーニングを中心に紹介していきます。

出演:勝村周一朗、安納サオリ

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    初回放送

  • 生

    生中継・生放送

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    ニアライブ

  • R

    録画放送

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    ディレイ中継

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    トップ&リレー放送

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    解説放送

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    字幕

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    二カ国語放送

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    英語放送

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    ハイビジョン放送(視聴方法により標準画質の場合があります)

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    オンデマンド放送

放送予定 過去の放送

放送内容 放送日時 放送
形態
#5

腰痛改善プログラム

  • 5月24日(火) 28:30 ~ 28:45
  • 6月20日(月) 15:00 ~ 15:15
  • 6月28日(火) 15:00 ~ 15:15
ハイビジョン
#6

お腹を引き締める

  • 5月24日(火) 28:45 ~ 5:00
  • 5月25日(水) 9:20 ~ 9:30
  • 6月20日(月) 15:15 ~ 15:30
  • 6月28日(火) 15:15 ~ 15:30
ハイビジョン
#7

上半身のトレーニング

  • 5月25日(水) 28:45 ~ 5:00
  • 5月31日(火) 28:00 ~ 28:10
  • 6月23日(木) 14:00 ~ 14:15
ハイビジョン
#8

キックボクササイズ

  • 5月31日(火) 28:10 ~ 28:20
  • 6月23日(木) 14:15 ~ 14:30
ハイビジョン
#1

ストレッチが大事だよ

  • 6月5日(日) 15:00 ~ 15:15
  • 6月16日(木) 27:10 ~ 27:20
  • 6月24日(金) 12:30 ~ 12:45
ハイビジョン
#2

お尻を鍛える

  • 6月5日(日) 15:15 ~ 15:30
  • 6月16日(木) 27:20 ~ 27:30
  • 6月24日(金) 12:45 ~ 13:00
ハイビジョン
#3

下半身を鍛える

  • 6月19日(日) 12:00 ~ 12:10
  • 6月22日(水) 28:15 ~ 28:30
  • 6月27日(月) 17:00 ~ 17:15
ハイビジョン
#4

縮んでしまった体を伸ばす

  • 6月19日(日) 12:10 ~ 12:25
  • 6月24日(金) 28:20 ~ 28:30
  • 6月27日(月) 17:15 ~ 17:30
ハイビジョン

※放送開始時間は変更する場合があります。予めご了承ください。

  • ハイビジョン番組の中には一部スタンダード番組をハイビジョンにアップコンバートした素材が含まれる場合があります。