おうちでワークアウト ～理想のBODY～

「やせたい」「鍛えたい」でも続かない…この番組はそんなあなたを応援します。講師は業界屈指の知性派レスラー・勝村周一朗。そして生徒役には女子プロレス界注目のスター候補生・安納サオリ。TVの前で誰でも簡単にできるトレーニングを中心に紹介していきます。

出演：勝村周一朗、安納サオリ

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    初回放送

  • 生

    生中継・生放送

  • N

    ニアライブ

  • R

    録画放送

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    ディレイ中継

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    トップ&リレー放送

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    解説放送

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    二カ国語放送

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    英語放送

  • 多

    音声多重放送

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    ハイビジョン放送（視聴方法により標準画質の場合があります）

  • W

    ワイド放送

  • W

    オンデマンド放送

放送予定 今後の放送予定

放送内容 放送日時 放送
形態
#6

お腹を引き締める
  • 3月18日(月) 24:45 ～ 25:00
  • 3月26日(火) 7:43 ～ 7:53
 ハイビジョン
#1

ストレッチが大事だよ
  • 3月19日(火) 8:13 ～ 8:23
 ハイビジョン
#2

お尻を鍛える
  • 3月20日(水) 8:13 ～ 8:23
 ハイビジョン
#3

下半身を鍛える
  • 3月21日(木) 8:13 ～ 8:23
 ハイビジョン
#4

縮んでしまった体を伸ばす
  • 3月22日(金) 8:13 ～ 8:23
  • 3月25日(月) 7:30 ～ 7:43
 ハイビジョン
#5

腰痛改善プログラム
  • 3月25日(月) 8:13 ～ 8:23
 ハイビジョン
#7

上半身のトレーニング
  • 3月27日(水) 7:43 ～ 7:53
 ハイビジョン

※放送開始時間は変更する場合があります。予めご了承ください。

  • ハイビジョン番組の中には一部スタンダード番組をハイビジョンにアップコンバートした素材が含まれる場合があります。