放送内容	放送日時	放送 形態
#5	下半身引き締めトレーニング アームロック	6月29日(金) 10:50 ～ 11:00
#6	TVを見ながら上半身トレーニング 膝十字固め	6月30日(土) 10:45 ～ 11:00
#7	ペットボトルを使ったトレーニング コブラツイスト	7月10日(火) 28:15 ～ 28:30
#8	TVを見ながら体幹トレーニング バックチョーク	7月11日(水) 28:15 ～ 28:30
#9	ボクササイズで有酸素運動 護身術パート1	7月16日(月) 12:30 ～ 12:40
#10	ヒップアップトレーニング 護身術パート2	7月21日(土) 28:30 ～ 28:45
#11	勝村式アクティブストレッチ	7月21日(土) 28:45 ～ 5:00
#12	骨盤をきれいに整える	7月23日(月) 17:45 ～ 18:00
#13	タオルを使ったトレーニング	7月27日(金) 28:30 ～ 28:45
#14	通勤・オフィスでできるトレーニング	7月27日(金) 28:45 ～ 5:00

※放送開始時間は変更する場合があります。予めご了承ください。

※ハイビジョン番組の中には一部スタンダード番組をハイビジョンにアップコンバートした素材が含まれる場合があります。

※本ページを印刷する場合、システムの都合上ページレイアウトが崩れることがございます。印刷を希望される方は、月間番組表（PDF）をご利用ください。

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  レジェンド・オブ・ファイターズ

  レジェンドプレーヤー達の勇姿をプレーバック！

  7月20日(金) 27:00

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  センバツプレイバック～ヒーローたちの原点～

  過去に行われたセンバツ高校野球の中から注目の試合をプレイバック

  6月26日(火) 27:30

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  新K-1伝説

  「新生K-1」の魅力を余すことなくお伝えします！

  6月25日(月) 23:30