放送内容	放送日時	放送 形態
#7	ペットボトルを使ったトレーニング コブラツイスト	8月8日(土) 27:15 ～ 27:30
#8	TVを見ながら体幹トレーニング バックチョーク	8月9日(日) 8:20 ～ 8:30
#9	ボクササイズで有酸素運動 護身術パート1	8月14日(金) 5:30 ～ 5:45
#11	勝村式アクティブストレッチ	8月14日(金) 28:50 ～ 5:00 9月10日(木) 5:00 ～ 5:10
#10	ヒップアップトレーニング 護身術パート2	8月21日(金) 5:00 ～ 5:10 9月7日(月) 5:00 ～ 5:10
#12	骨盤をきれいに整える	8月29日(土) 17:00 ～ 17:10 9月10日(木) 15:20 ～ 15:30

※放送開始時間は変更する場合があります。予めご了承ください。

※ハイビジョン番組の中には一部スタンダード番組をハイビジョンにアップコンバートした素材が含まれる場合があります。

※本ページを印刷する場合、システムの都合上ページレイアウトが崩れることがございます。印刷を希望される方は、月間番組表（PDF）をご利用ください。

• 

  OZアカデミー 女子プロレス

  女子プロレス界屈指のハイレベルな激闘が繰り広げられるOZアカデミー

  8月13日(木) 25:00

• 

  DRAGON GATE 無限大～infinity～

  めくるめくDRAGON GATEの闘いを、最新・最速でお届け！

  8月8日(土) 22:30

• 

  痛快！明石家電視台

  出演者、観客が一体となって繰り広げる爆笑バラエティ番組

  8月10日(月) 10:00