プロテインでダイエットにおすすめ24選!コスパやカロリーを比較【2024年最新】

プロテインでダイエットにおすすめ24選!コスパやカロリーを比較

運動量にともなうエネルギー消費を補うたんぱく質を効率よく摂取できるプロテイン。この記事ではダイエットのおすすめのプロテインを紹介しています。Amazonでのレビュー評価や、1食当たりのコスト・カロリーもわかります。

この記事でわかること
  • ダイエットにおすすめのプロテインがわかる
  • プロテインの種類とホエイプロテインのWPI・WPCの違い
  • 一日に必要なたんぱく質量
  • Amazonでの評価がわかる
  • 各プロテインの1食あたりのたんぱく質量、カロリー、コストがわかる
  • プロテインに関連する用語がわかる
監修者 東 俊介

監修者

元ハンドボール日本代表キャプテン
現北國銀行ハンドボール部Honey Bee監督
東 俊介
元ハンドボール日本代表主将。現在、北國銀行ハンドボール部Honey Bee監督。
大崎電気にて日本一を9度獲得、日本代表としてアテネ五輪アジア予選、アジア選手権など数々の国際試合に出場し、2009年に現役引退。
引退後は早稲田大学大学院にて元巨人軍の桑田真澄氏らとともにスポーツマネジメントを学び、修士論文は優秀論文賞を受賞。
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銀座アイグラッドクリニック院長 乾 雅人

監修者

銀座アイグラッドクリニック医院
乾 雅人
2010年、東京大学医学部卒業。同大学附属病院で初期臨床研修、外科専門研修を修了。同大学大学院では外科学(呼吸器外科)を専攻し、肺移植領域の研究に従事。2020年、銀座アイグラッドクリニックを開業。
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評価の高いダイエットにおすすめのプロテイン24選を比較
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スリープテック ナイトプロテインRESTスリープテック
ナイトプロテインREST
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4.75
10,560円
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楽天市場-ヘンプピープロテイン11.4g23.4円79kcalビタミン11種類、乳酸菌
GABA、グリシン
ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン バナナラテ風味ビーレジェンド
ソイプロテイン ウエイトダウン バナナラテ風味
最安値公式サイト4,200円+セール
4.0
4,580円
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楽天市場Yahoo!ソイプロテイン20.2g4.6円108.8kcalサポニン
Naturecan ソイプロテイン アーモンドミルクNaturecan
ソイプロテイン アーモンドミルク
最安値公式サイト4,186円
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楽天市場4,186円
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ソイプロテイン21.0g7.1円103.8kcal5種類のビタミン
メップル KOREDAKEメップル
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4.2
6,470円
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楽天市場Yahoo!ソイプロテイン21.4g8.62円174.5kcal食物繊維、26種のビタミン&ミネラル
明治 ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ココア味 900g明治SAVAS
ソイプロテイン100 ココア味 900g
4.4
3,029円
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楽天市場Yahoo!ソイプロテイン20.0g3.7円107kcalビタミンC、ビタミンD、ビタミンB群
明治 ザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味明治 SAVAS
for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味
4.3
3,055円
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楽天市場Yahoo!ソイプロテイン12.5g4円77kcal6種のビタミンB群、ビタミンA、C、D
カルシウム、鉄、マグネシウム
マイプロテイン Impact ダイエットホエイ 1kgマイプロテイン Impact ダイエットホエイ 1kg3.8
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楽天市場Yahoo!ソイプロテイン35.0g3.9円220kcalコリン・グルタミン
味の素 アミノバイタル アミノプロテイン for woman ストロベリー味味の素 アミノバイタル
アミノプロテイン for woman ストロベリー味
4.0
1,599円
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楽天市場Yahoo!ソイプロテイン3.0g1食 15.9円15kcal必須アミノ酸、超低分子コラーゲン
鉄分、カルシウム、ビタミンB6、B12、ビタミンC
クレバー ホエイプロテイン [WPI100%] ウエイトダウン ミックスベリー味 630gクレバー
WPI100%]ウエイトダウン ミックスベリー味 630g
4.0
4,644円
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楽天市場Yahoo!ホエイプロテイン(WPI)20.0g7.3円149kcalビタミンB群・ビタミンC・ビタミンD
乳酸菌プロバイオティクス
DHCプロティンダイエット(15袋入)DHC
プロティンダイエット(15袋入)
4.0
4,052円
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楽天市場Yahoo!ホエイ・ソイプロテイン20.1g1食 270円169kcalコエンザイムQ10・ヒアルロン酸・食物繊維・ポリフェノール・オルチニン
ビタミンB群、ビタミンC、D、E、A、鉄、カルシウム、マグネシウム
VALX バルクス ソイ プロテイン チョコレート風味 1kgVALX
ソイプロテイン チョコレート風味 1kg
4.0
3,480円
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楽天市場Yahoo!ソイプロテイン15.8g3.2円76kcal-
Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン 甘さ控えめバナナ風味 1kgKentai
ウェイトダウン ソイプロテイン 甘さ控えめバナナ風味 1kg
4.1
3,881円
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楽天市場Yahoo!ソイプロテイン14.0g3.8円76.4kcal11種類のビタミン、ミネラル
アルプロン WHEY & SOY プロテイン リッチチョコレート風味 750gアルプロン
WHEY & SOY プロテイン リッチチョコレート風味 750g
4.3
2,990円
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楽天市場Yahoo!ホエイ・ソイプロテイン15g3.8円98kcal9種のアミノ酸
わたしのプロテインダイエット 21食セットわたしのプロテインダイエット 21食セット4.0
3,200円
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楽天市場Yahoo!ソイプロテイン8.27g1食 148円163kcalビタミン11種、3種のミネラル
ALPRON(アルプロン) ソイプロテイン 1kg ココアミルク風味アルプロン
ソイプロテイン 1kg ココアミルク風味
4.4
3,180円
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楽天市場Yahoo!ソイプロテイン25.0g3円113kcal10種類のマルチビタミン、乳酸菌CAA、EAA
完全食TOKYO 完全栄養食 ソイプロテイン バナナ 765g完全食TOKYO
完全栄養食 ソイプロテイン バナナ 765g
4.1
5,380円
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楽天市場Yahoo!ソイプロテイン24g7.6円140kcal26種類のビタミン、ミネラル、食物繊維
乳酸菌、ビフィズス菌、MCTオイル
食物性プラセンタ、酵母
HIGH CLEAR 炭入りウェイトダウンマッハプロテイン ミックスベリー風味 1kgHIGH CLEAR
炭入りウェイトダウンマッハプロテイン ミックスベリー風味 1kg
4.4
3,998円
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-Yahoo!ホエイ・ソイプロテイン14.86g4円80kcal食物繊維、11種類のビタミン、炭、天然ミネラル
BAMBI WATER プロテインシェイク チーズケーキ 250gBAMBI WATER
プロテインシェイク チーズケーキ 250g
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5,740円
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楽天市場Yahoo!ホエイ・ソイプロテイン11.0g22円53.9kcal8種類の美容成分
11種のビタミンと6種のミネラル
クレバー ホエイプロテインウエイトダウン チョコレート味 315gクレバー
ホエイプロテインウエイトダウン チョコレート味 315g
4.0
2,484円
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楽天市場Yahoo!ホエイプロテイン20.0g7.8円148kcalビタミンB群・ビタミンC・ビタミンD
乳酸菌プロバイオティクス
DearEat プロテイン ダイエット ホエイ ココア味 1kgDearEat
プロテイン ダイエット ホエイ ココア味 1kg
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3,980円
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楽天市場Yahoo!ホエイプロテイン15.2g3.1円82kcal11種のビタミン
スリムアップスリム シェイク カフェラテ 360gスリムアップスリム
シェイク カフェラテ 360g
4.0
1,409円
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楽天市場Yahoo!ホエイ・ソイプロテイン27.0g4円195kcal11種のビタミン、10種のミネラル
食物繊維、コラーゲン、乳酸菌
ディアナチュラアクティブ ソイプロテインココア味 720gディアナチュラアクティブ
ソイプロテインココア味 720g
4.2
2,890円
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楽天市場Yahoo!ソイプロテイン15.0g4円81kcalビタミン11種、ミネラル9種
乳酸菌、HMBカルシウム
明治 ザバス(SAVAS) アスリート ウェイトダウン チョコレート風味 945g明治 ザバス
アスリート ウェイトダウン チョコレート風味 945g
4.3
3,820円
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楽天市場Yahoo!ソイプロテイン16g4.1円77kcal10種のビタミン、カルシウム
鉄、マグネシウム
この記事の目次

ダイエットに向くプロテインの種類はソイプロテイン

プロテインの種類
プロテインの種類で目的がかわる
種類吸収スピードおすすめ
ホエイプロテイン速い筋トレ後の栄養補給に最適
カゼインプロテインゆるやか寝る前におすすめ
ソイプロテインゆるやか空腹対策におすすめ
プロテインの種類と特徴

プロテインにはさまざまな種類があり、それぞれに特有のタンパク質と栄養素の組み合わせがあります。プロテインに使用される最も一般的なタンパク質は、ホエイ、カゼイン、ソイ(大豆)の3種類です。

ホエイプロテインは、比較的早く体内に吸収されるため、筋肉をつけたい人やスポーツによる怪我からの回復を目指す人に一般的に推奨されています。一方、カゼイン・プロテインは、満腹感を持続させることができるため、減量を目指している人に適しています。

ダイエットに向いているソイプロテインとは

ソイプロテインとは
ソイプロテインは大豆由来で低カロリー・低脂質

ソイプロテインは、大豆を原料とする植物性タンパク質です。大豆から油脂を取り除き、残ったたんぱく質を粉末状に加工したものです。加工されたソイプロテインには、ビタミンやミネラルが配合されていることが多くなっています。

プロテインの中でも、消化・吸収が穏やかで、腹持ちがよく満腹感が続くためダイエットに向いているプロテインとされています。

また大豆は低カロリーで脂質量が少なく、食物繊維を豊富に含んでいます。カルシウムや鉄分も含まれていて健康維持に役立つ栄養を多く含んでいます。

ホエイプロテインとは

ホエイプロテインとは

ホエイプロテインは、牛乳由来のタンパク質です。牛乳に含まれているタンパク質にはカゼインプロテインもあり、含まれている割合は、約20%がホエイプロテイン、約80%がカゼインプロテインです。

ホエイプロテインは水に溶けやすい特徴があり、プロテインに主に使われている、ソイプロテインやカゼインプロテインと比べると、消化吸収がスピーディーだと考えられています。

ホエイプロテインは、アスリートやスポーツを習慣にしている人だけが飲むものだと思っている人もいるかもしれません。これは、消化吸収が早いホエイプロテインが、トレーニングでダメージを受けた体をサポートし、コンディションを整えてくれると考えられているためです。

運動習慣がある人におすすめのホエイプロテインですが、タンパク質不足を感じる人の栄養のサポートにも役立ちます。

牛乳のたんぱく質には、必須アミノ酸がバランスよく含まれています。必須アミノ酸とは、人間の体が自ら作り出すことができないため、食物から摂取しなければならないアミノ酸のことです。ホエイプロテインは、必須アミノ酸のバランスを示す指標である「アミノ酸スコア」に優れています。

WPC(ホエイプロテインコンセントレート)とは

プロテインの製法の違い

ホエイプロテインコンセントレート(WPC)は、「濃縮乳清タンパク質」とも呼ばれています。原料の乳清(ホエイ)を膜でろ過した後に残る液を濃縮し、その濃縮液を乾燥させたものになります。この濾過液には、脂質や糖質などの栄養素も乳糖の形で含まれています。

タンパク質含有量は約70%。乳清に含まれるミネラル・ビタミンを多く残せるメリットがあります。市販されているホエイプロテインの多くがこの製法です。

製法価格乳糖タンパク質含有率
WPC製法安い
(1g 3~5円)
あり70%~
WPI製法高い
(1g 5~10円)
なし(吸収効率が良い)80%~
プロテインの製法による違い

WPI(ホエイプロテインアイソレート)とは

ホエイプロテインアイソレートは「分離乳清タンパク質」とも呼ばれています。ホエイプロテインアイソレート(WPI)は約90%と高いタンパク質含有量を持っています。WPIは、WPCよりも低脂肪なので、ローファット ダイエットを実行している人に人気です。

脂質は低くなるのでエネルギーも低くなり、吸収が早いのが特徴でが、多くの製造工程を要するため、価格はWPCよりも高くなる傾向があります。

一日に必要なたんぱく質量は

人間の体には、最も多くの割合で水分が含まれています。次に多いのがタンパク質です。食事から摂取したタンパク質は、消化されるとアミノ酸に分解されます。このアミノ酸が体を作るために使われるのです。タンパク質が不足しないようにするには、食事に含まれるタンパク質の量を把握し、必要量に見合った量を摂取することが大切です。

18歳以上の男性は1日60g、女性は1日50gのタンパク質を摂取することが推奨されています。

必要量は、身長が伸びる思春期に最も多くなります。15歳から17歳の男性では1日65グラム、12歳から17歳の女性では1日55グラムが推奨されています。

このように、思春期は大人よりも積極的にタンパク質を摂取する必要があります。 また、妊娠中はお腹の中で胎児が急速に成長しています。そのため、ローディング用量として、妊娠中期には1日10グラム、妊娠後期には1日25グラムのタンパク質を追加摂取することが推奨されています。

競技パフォーマンスを上げたいなどの体つくりを意識する場合は、体重1キロあたり2gの摂取を目安にすると良いとされています。

運動にともなってエネルギーをたくさん消費すると、たんぱく質の必要量も増加するため、プロテインで効率的に補うことで理想的なたんぱく質量を確保することができます。

参考記事厚生労働省 日本人の食摂取基準(2020年版)

ダイエットで不足しがちなたんぱく質をプロテインで補おう

高たんぱく質の食品として知られている鶏むね肉でも、100gに含まれるたんぱく質は22.4gです。体つくりを意識している場合は体重60kgの人であれば1日に120gのたんぱく質が必要になります。

この量を鶏むね肉で摂取しようとすると毎日500g以上を食べなければなりません。かなりきついですよね。基本は食事からとるのが一番ですが、足りない分は積極的にプロテイン補いましょう。プロテインを上手に利用することで摂取目標を達成しやすくなります。

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ダイエットにおすすめプロテインの24選を比較

私の完全美容食 黒糖プレーン味(280g) 国産素材 ソイプロテイン

WEB上の評価(4.4)

公式サイトでの購入がお得!1袋分無料!2袋で4,980円(税込・送料込み)1回だけのお試しもOK!

プロテインの種類ソイロテイン製法-
タンパク質含有(1食)5.7g1食当たりのカロリー85kcal
コスト1g 17円
プロテインの種類ソイロテイン
製法WPC
タンパク質含有(1食)19.5g
1食当たりのカロリー85kcal
コスト1g 17円

こだわった、国産ソイプロテイン

非遺伝子組み換え・非ゲノム編集の北海道産大豆をベースに、沖縄県波照間島産黒糖、高知県室戸海洋深層水から作られた食塩、国産雑穀11種・・・など、原材料にとことんこだわって作ったソイプロテインです。

合成甘味料や保存料、酸化防止剤などは不使用。どんな方にも満足してお飲みいただけるように開発した、国産ソイプロテインです。

ソイプロテインは女性の味方

ソイプロテインは栄養吸収率が高く、消化にも良いという特徴があります。

普段の食事にプラスしていただくだけで、空腹を感じにくくなるのはもちろん、普段の食事で不足しがちなたんぱく質を、簡単に効率よく摂る事ができます。

私の完全美容食 黒糖プレーン味(280g)
タップで画像を拡大

いろんな飲み物にサッと溶けやすく、ダマになりにくい

私の完全美容食は、北海道産大豆(非遺伝子組み換え・非ゲノム編集)をまるごと「超微粉砕加工」という特殊技術でマイクロパウダー化!水はもちろん、牛乳や豆乳、コーヒーやお茶にもサッと溶けやすく、ダマになりにくいのが特徴です。シェイカーが無くてもスプーンでかき混ぜていただくだけでよく溶けます。

飲むだけでなく、いろんな料理にちょい足しアレンジが可能!

私の完全美容食は合成甘味料不使用、北海道産大豆(非遺伝子組み換え・非ゲノム編集)と沖縄県波照間島産黒糖で、素材の持つ自然本来の甘味に仕上げました。

そのままお飲みいただくのはもちろん、ヨーグルトやグラノーラに追加したり、パンケーキの生地に混ぜたり・・・と、様々な料理へのアレンジが出来る万能プロテインです。普段の食事にちょい足ししていただく事で、たんぱく質や鉄分、葉酸などの栄養素を簡単に摂る事が出来ます。

私の完全美容食
内容量280g
プロテインの種類ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素黒糖・国産雑穀11種
天然葉酸・鉄分
内容量280g原産国日本
プロテインの種類ソイプロテインその他の栄養素黒糖・国産雑穀11種
天然葉酸・鉄分

REST ヘンプピー ナイトプロテイン

WEB上の評価(4.75)

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最安値公式サイト
プロテインの種類ヘンプピープロテイン
植物性プロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)11.4g1食当たりのカロリー79kcal
コスト1g 23.4円
プロテインの種類ヘンプピープロテイ
製法-
タンパク質含有(1食)11.4g
1食当たりのカロリー79kcal
コスト1g 23.4円

YouTube登録者数60万人突破!第4代スーパーライト級王者 安保 瑠輝也選手愛用

「ヘンプパウダー」(業務用大麻)と、「ピー」(エンドウ豆の粉末)を主力成分とした「ヘンプピープロテイン」です。アサ科のヘンプ(産業用大麻)は、生命力のある一年草。ヘンプの種子は硬い殻に守られており、殻を外したものがヘンプシードです。ヘンププロテインはこのヘンプシードから製造される植物性プロテインです。

安保 瑠輝也選手愛用のヘンプピープロテインREST

RESTの特徴

休息中の身体をゆっくりめぐる「ヘンプパウダー」。 RESTには、必須アミノ酸やミネラルなどの栄養素を豊富に含むスーパーフード「ヘンプパウダー」が配合されています。ヘンプパウダーは、植物性で消化吸収がゆっくりと進むのが特徴。時間をかけて身体をめぐるため、休息中の健やかな体内環境づくりにうってつけです。

ぐったり感にアプローチする「ピープロテイン」。 第4のプロテインとして注目されている「ピープロテイン」も、RESTの主力成分です。えんどう豆の粉末からできたピーは、低アレルゲンで、乳糖不耐性の方も安心してりようできます。 ヴィーガンの方にも愛用されています。

RESTの特徴

ストレス社会でのぐったり感にアプローチする「GABA」を1日の最大摂取目安量配合。 さらに、エネルギー源となる重要なアミノ酸「グリシン」を配合。翌日のスッキリ感と気持ちの良いスタートを、サポートしてくれます。

他にも、ビタミンAやビタミンCなどの不足しがちなビタミン11種、体内で生成されない乳酸菌100億個(1袋あたり)も配合し、パフォーマンス向上をサポートします。

プロテインなのでウォーキング、ストレッチと毎日の健康維持と併せて寝る前に試しましたが、寝つきと目覚めがスムーズな気がしました。しばらく続けて様子を見てリピート考えようと思います。
口コミ:スリープテック楽天市場店

内容量450g
プロテインの種類ヘンプピープロテイン
原産国日本
その他の栄養素ビタミン11種類、乳酸菌
GABA、グリシン
内容量450g原産国日本
プロテインの種類ヘンプピープロテインその他の栄養素ビタミン11種類、乳酸菌
GABA、グリシン

ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン バナナラテ風味 1kg

WEB上の評価(4.0)

プロテインの種類ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)20.2g1食当たりのカロリー108.8kcal
コスト1g 4.6円
プロテインの種類ソイプロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)20.2g
1食当たりのカロリー108.8kcal
コスト1g 4.6円

低カロリーで高たんぱく質なプロテイン

一食(約29g)あたり114kcal以下、たんぱく質含有量20g以上。カロリーが気になる女性にもおすすめできるプロテインです。

長時間アミノ酸を供給することができる

ウエイトダウンプロテインの原料は大豆で、吸収に時間がかかり体内に長時間アミノ酸を補給することができます。 また、満腹感が持続しやすくボディメイク時にも効果的です。

ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン バナナラテ風味
タップで画像を拡大

サポニンを含有

サポニンには身体環境を整える作用があるため、食物繊維と共に腸内環境の改善に効果が期待できます。また、身体を内側からキレイにする効果も認められています。

ソイプロテインの特徴である粉っぽさがない

ビーレジェンド ウエイトダウンプロテインは、ソイプロテイン独特の粉っぽさを解消し、シェイクした際のダマを最小限に抑えらています。

ビーレジェンド WEIGHT DOWNはこんな方におすすめ

  • ホエイプロテインが苦手な方
  • 空腹を避けたい方
  • ダイエット中、減量中の方
  • しっかりたんぱく質を摂取したい方
  • おなかがすっきりしない方
  • 健康診断が気になる方

さすがビーレジェンドで美味しさ溶けやすさは皆さんの言ってる通り○。ザ○スのヨーグルトは飲むのが毎日キツかったです。
朝食代わりに飲んでます。ビタミンなど他の付加価値があるともっと良いですね。
口コミ:Amazon

内容量1kg
プロテインの種類ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素サポニン
内容量1kg原産国日本
プロテインの種類ソイプロテインその他の栄養素サポニン
ビーレジェンド公式サイトは最安値で豊富なフレーバーから選べます
ビーレジェンド公式サイトは最安値で豊富なフレーバーから選べます

Naturecan ソイプロテイン アーモンドミルク 840g

WEB上の評価(5.0)

プロテインの種類ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)21.0g1食当たりのカロリー103.8kcal
コスト1g 7.1円
プロテインの種類ソイプロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)21.0g
1食当たりのカロリー103.8kcal
コスト1g 7.1円

腹持ちの良いソイプロテインで1食当たり21gのたんぱく質

ネイチャーカンフィットネスのソイプロテインは粉っぽさが無く、なめらかな口当たりゆえ美味しく豊富なタンパク質を補給できるのが1番の魅力(1食分あたり約21gのタンパク質含有)。

大豆を原料にした植物性のソイプロテインは消化に良いため、通常のプロテインだとお腹のトラブルに悩まされてしまう方にもおすすめ。また低カロリーかつ腹持ちがいいため、ダイエット中の方にも最適です。

Naturecan ソイプロテイン アーモンドミルク
タップで画像を拡大

定番のバニラ、チョコレートに加えて、なめらかなアーモンドミルクの3種類のフレーバーがあります。

内容量840g
プロテインの種類ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素5種類のビタミン
ビタミンC、ビタミン1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンD
内容量840g原産国日本
プロテインの種類ソイプロテインその他の栄養素5種類のビタミン
ビタミンC、ビタミン1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンD

完全栄養プロテイン KOREDAKE 750g ピーチ ソイプロテイン

WEB上の評価(4.2)

プロテインの種類ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)21.4g1食当たりのカロリー174.5kcal
コスト1g 8.62円
プロテインの種類ソイプロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)21.4g
1食当たりのカロリー174.5kcal
コスト1g 8.62円

【女性が1食に必要な栄養素が摂れる】

KOREDAKEは、たった1杯で女性が1食に必要な31種類の栄養素をすべて含んだ完全栄養のプロテインとなります。

普段の食事では不足しがちなたんぱく質、食物繊維、26種のビタミン&ミネラルなどが含まれています。

KOREDAKEは大豆由来のたんぱく質のソイプロテインとなります。大豆本来の甘味やうまみを残しつつ、美味しく飲めるようにさまざまなフレーバーが用意されてます。

甘味と酸味のバランスが絶妙なピーチのほかに、アーモンド、ミルクティー、カカオがあります。

完全栄養プロテイン KOREDAKE 250g 10回分 ピーチ ソイプロテイン

【1食の置き換えにもおすすめ】

KOREDAKEは完全栄養食なので、ダイエットやファスティングをされている方にも1食の置き換えにもおすすめのプロテインとなります。白砂糖を摂りたくない方にもKOREDAKEであれば、「羅漢果(ラカンカ)」と「エリスリトール」を使用しカロリーゼロの天然甘味料となっています。

人口甘味料も使用されていません。

【気になる原材料の大豆】

KOREDAKEの原材料となる大豆は、国産で非遺伝子組み換えの大豆となっています。植物性100%、アミノ酸スコア100と良質な高たんぱく質が効率的に摂れるように、原材料にこだわって作られています。

晩御飯の置き換えとして使っています。
タンパク質だけでなくビタミンも豊富に含まれているので、外食した日は寝る前に飲んだり…
トレーニングガチ勢ではない私に合っている気がします!
まだ1袋目ですが、続けられそうです。

口コミ:Amazon

内容量750g
プロテインの種類ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素食物繊維、26種のビタミン&ミネラル
食物繊維:8.5g、亜鉛:5.1mg、カリウム:700.0mg、カルシウム:551.5mg、クロム:15.2㎍、セレン:22.8㎍、鉄:4.3mg、銅:0.8mg、マグネシウム:174.7mg、マンガン:1.9mg、モリブデン:12.5㎍、ヨウ素:75.9㎍、リン:282.8mg、ナイアシン:3.9mg、パントテン酸:5.7mg、ビタミンA:564.0㎍、ビタミンB1:1.9mg、ビタミンB2:1.4mg、ビタミンB6:1.3mg、ビタミンB12:0.9㎍、ビタミンD:4.8㎍、ビタミンE:8.2mg、ビタミンK:50.0㎍、葉酸:200.0㎍
内容量750g原産国日本
プロテインの種類ソイプロテインその他の栄養素食物繊維、26種のビタミン&ミネラル
食物繊維:8.5g、亜鉛:5.1mg、カリウム:700.0mg、カルシウム:551.5mg、クロム:15.2㎍、セレン:22.8㎍、鉄:4.3mg、銅:0.8mg、マグネシウム:174.7mg、マンガン:1.9mg、モリブデン:12.5㎍、ヨウ素:75.9㎍、リン:282.8mg、ナイアシン:3.9mg、パントテン酸:5.7mg、ビタミンA:564.0㎍、ビタミンB1:1.9mg、ビタミンB2:1.4mg、ビタミンB6:1.3mg、ビタミンB12:0.9㎍、ビタミンD:4.8㎍、ビタミンE:8.2mg、ビタミンK:50.0㎍、葉酸:200.0㎍

明治 ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ココア味 900g

Amazonの評価(4.4)

プロテインの種類ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)20.0g1食あたりのカロリー107kcal
コスト1g 3.7円
プロテインの種類ソイプロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)20.0g
1食当たりのカロリー107kcal
コスト1g 3.7円
  • 大豆プロテインを100%使用。
  • 吸収が穏やかで腹持ちが良い
  • カラダづくりに欠かせない「ビタミンB群・ビタミンD」配合
  • 体調維持に欠かせない「ビタミンC」配合

ザバス ソイプロテイン100 ココア味は、大豆プロテインとカラダづくりに必要なビタミンを独自配合した粉末プロテインです。

明治 ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ココア味 900g

溶けやすさは、ピカイチです!
同じシェーカーで何社か試しましたが、他社のはダマができたり、そこに残ったりしました
味は美味しく、飲みにくいことはありません
口コミ:Amazon

内容量900g
プロテインの種類ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素ビタミンC、ビタミンD、ビタミンB群
内容量900g原産国日本
プロテインの種類ソイプロテインその他の栄養素ビタミンC、ビタミンD、ビタミンB群

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明治 ザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味 900g

Amazonの評価(4.3)

プロテインの種類ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)12.5g1食あたりのカロリー77kcal
コスト1g 4円
プロテインの種類ソイプロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)12.5g
1食あたりのカロリー77cal
コスト1g 4円
  • 6種のビタミンB群とビタミンA、C、D、Eに加えて、カルシウム、鉄、マグネシウムを配合
  • シェイカーだけでなく、グラスやコップでも簡単に水に溶かせます。
  • 大豆の香ばしさが感じられる、すっきりとした甘さの飲みやすいミルクティー風味です。牛乳で溶かせば、まろやかなミルクティーのようになります。

ザバス for ウーマン シェイプ&ビューティー ミルクティー風味は、大豆プロテインと運動でキレイに引き締めたい女性にうれしい成分を配合した粉末プロテインです。

引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」と美容にうれしい「フィッシュコラーゲン」を配合しているので、健康的なキレイを目指すことができます。

明治 ザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味 900g

水だけだと粉っぽさで飲みにくいかもです。牛乳だと甘めのミルクティーぽく飲みやすいです。値段もドラッグストアよりお得に買えて、家事やストレッチ運動、寝る前に飲み続けて少し引き締まった?と子供に言われました♪
口コミ:Amazon

内容量900g
プロテインの種類ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素6種のビタミンB群、ビタミンA、C、D
カルシウム、鉄、マグネシウム
内容量1,000g原産国日本
プロテインの種類ソイプロテインその他の栄養素6種のビタミンB群、ビタミンA、C、D
カルシウム、鉄、マグネシウム

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マイプロテイン Impact ダイエットホエイ 1kg (なめらかチョコレート)

Amazonの評価(3.8)

プロテインの種類ホエイプロテイン製法WPC
タンパク質含有(1食)35.0g1食当たりのカロリー220kcal
コスト1g 3.9円
プロテインの種類ホエイプロテイン
製法WPC
タンパク質含有(1食)35.0g
1食当たりのカロリー220kcal
コスト1g 3.9円

Impact ダイエット ホエイとは

ダイエットを計画的に実行するのであれば、体に必要な栄養素をしっかりと把握した上で、厳格なカロリー制限を行うことが重要です。

マイプロテインでは、理想的な体型を手に入れられるよう1食分当たり35gのタンパク質を摂取できる美味しいシェイクを作りました。炭水化物や脂質といった不必要なカロリーをカットし、非常に手軽に摂取できるプロテインサプリメントです。

マイプロテイン Impact ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート
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Impactダイエットホエイのメリットとは?

筋肉の成長と維持に必要な高品質のタンパク質を1食分毎にしっかりと摂取することができます。さらに、ダイエットの鍵となる緑茶エキス、イヌリン、CLAと言った成分を配合。理想的な体型に向けたダイエットに貢献します。

Impact ダイエット ホエイは特製のの酵素ブレンドで、筋肉を形成するまでの消化吸収のの過程で、タンパク質をアミノ酸に分解する働きがあります。さらに、48mgのコリンを配合することで、脂質代謝を正常に維持します。

また、1.1gのグルタミンは必須アミノ酸として、新たなタンパク質の合成に役立ちます。タンパク質は、筋肉組織を維持する働きがあるため、引き締まった体作りに効果的です。ダイエットを順調に進めるためには、欠かすことのできない重要な役割を果たしてくれます。

水を入れると少し薄味ですが、牛乳や調整豆乳を入れると濃厚になり、チョコラテのように飲みやすく凄く美味しいです!あと牛乳や豆乳などで溶かしたプロテインは食前に飲むのがおすすめです。食べ物より先にタンパク質が腸に送られると、満腹感を得られるので食べ過ぎの抑制にも繋がるそうですよ。
口コミ:Amazon

内容量1,000g
プロテインの種類ホエイプロテイン
原産国イギリス
その他の栄養素コリン・グルタミン
内容量1,000g原産国イギリス
プロテインの種類ホエイプロテインその他の栄養素コリン・グルタミン

味の素 アミノバイタル アミノプロテイン for woman ストロベリー味 10本入

Amazonの評価(4.0)

プロテインの種類ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)3.0g1食あたりのカロリー15kcal
コスト1食 15.9円
プロテインの種類ソイプロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)3.0g
1食当たりのカロリー15kcal
コスト1食 15.9円
  • 1本あたり15kcal
  • シェイカーなしでそのまま飲める
  • 必須アミノ酸・ソイプロテイン・超低分子コラーゲン配合
  • 鉄分・カルシウム・ビタミンB6、B12・ビタミンC
味の素 アミノバイタル アミノプロテイン for woman ストロベリー味
味の素 アミノバイタル アミノプロテイン for woman ストロベリー味

必須アミノ酸2700mgとソイプロテイン、一般的なコラーゲンより吸収の早い「超低分子コラーゲン」を配合。カラダに不足しがちな鉄分・カルシウム、運動時に失われやすいビタミンB6、B12、ビタミンCを配合。

嬉しい栄養素が手軽に摂取できる、運動による健康的なカラダづくりをスマートにサポートするシェイカー不要のプロテインです。

運動直後に飲むようにしてます。次の日の疲れの残り方が違います。味は色々有りますが、私の好みでは、カシス味が一番で、ストロベリーか、レモン味が次に来ます。酸味が少し有る味の方が、薬用効果材の苦味を隠して飲みやすくしてくれます。
チョコと、バニラは、甘さと苦味があり、好みでは有りませんでした。
口コミ:Amazon

内容量15g×10本
プロテインの種類ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素必須アミノ酸、超低分子コラーゲン
鉄分、カルシウム、ビタミンB6、B12、ビタミンC
内容量15g×10本原産国日本
プロテインの種類ソイプロテインその他の栄養素必須アミノ酸、超低分子コラーゲン
鉄分、カルシウム、ビタミンB6、B12、ビタミンC

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クレバー ホエイプロテイン [WPI100%] ウエイトダウン ミックスベリー味 630g

Amazonの評価(4.0)

プロテインの種類ホエイプロテイン製法WPI
タンパク質含有(1食)20.0g1食あたりのカロリー149kcal
コスト1g 7.3円
プロテインの種類ホエイプロテイン
製法WPI
タンパク質含有(1食)20.0g
1食当たりのカロリー149kcal
コスト1g 7.3円
  • 100%WPI(ホエイプロテインアイソレート)で高タンパク・低糖質を実現!
  • 11種類のビタミン/10種類のミネラル/乳酸菌/MCTオイル配合
クレバー ホエイプロテイン [WPI100%] ウエイトダウン ミックスベリー味 630g

WPI(ホエイプロテインアイソレート)

100%WPI(ホエイプロテインアイソレート)で高タンパク・低糖質を実現!牛乳にわずか0.7%しか含まれないホエイプロテインをさらに生成した純度の高い希少なプロテイン原料を使用しています。

1食置き換えで減量するためのプロテインです。

腹持ち抜群の食物繊維イヌリンを配合しています。セロリ約10本分の食物繊維です。11種類のビタミン、10種類のミネラル、乳酸菌、脂肪になりにくくい吸収を促すMCTオイル配合。

AKB大家志津香さんのダイエットYouTubeで紹介されていたので購入。
今までプロテインとか買ったり飲んだことないけど、美味しくてビックリ!
パウダーはプロテインシェイカーに水を入れて数回振るだけで溶けやすく、サラサラと飲みやすい!
味もベリーが少し感じるイチゴ味で、美味しいすぎる。水でこんなにイチゴミルクみたいなら、牛乳いれたらさらに美味しいのじゃないかと思います!
これを朝ご飯の置き換えにして、在宅ワークのコロナ太りを解消したいです。笑

口コミ:Amazon

内容量630g
プロテインの種類ホエイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンD
乳酸菌プロバイオティクス
内容量630g原産国日本
プロテインの種類ホエイプロテインその他の栄養素ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンD
乳酸菌プロバイオティクス

DHCプロティンダイエット(15袋入)

Amazonの評価(4.0)

DHC(ディー・エイチ・シー)
¥4,052 (2024/02/29 15:28時点 | Amazon調べ)
プロテインの種類ホエイ・ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)20.1g(イチゴミルク)1食あたりのカロリー169kcal以下
コスト1食 270円
プロテインの種類ホエイ・ソイプロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)20.1g(イチゴミルク)
1食当たりのカロリー169kcal以下
コスト1食 270円
  • 1食置き換えダイエットプロテイン、1食169kcal以下
  • ココア・イチゴミルク・コーヒー牛乳・バナナ・ミルクティー味
  • 11種類のビタミン、11種類のミネラル配合
  • コエンザイムQ10・ヒアルロン酸・食物繊維・ポリフェノール・オルチニン配合
DHCプロティンダイエット(15袋入)
DHCプロティンダイエット(15袋入)

DHCプロティンダイエットは、ダイエットおきかえ食として大人気プロティンダイエットシリーズの定番ドリンクタイプです。1食あたり169kcal以下におさえた、5つの味が入っています。

各味ごとに原料から厳選し、乳たんぱくと大豆たんぱくをDHCならではのベストバランスで配合。やさしい甘みのコクとボリューム感、すっきりとした口あたりです。バラエティに富んだ風味豊かなフレーバーが、ほかでは味わえない満足感で、健康的かつ継続的なカロリーコントロールをサポートします。

以前ダイエット目的でダイエット成功しましたが今回は食欲がない時の為に時々飲みます。年齢を重ね筋肉の衰えも考慮してこの商品を購入。空腹感を感じ難い味はそれなりに甘いので少し多めに水が豆乳か牛乳をプラスします。プロテインドリンクを数種類試してこの商品に辿り着きました。
口コミ:Amazon

内容量15袋(5味×3)
プロテインの種類ホエイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素コエンザイムQ10・ヒアルロン酸・食物繊維・ポリフェノール・オルチニン
ビタミンB群、ビタミンC、D、E、A、鉄、カルシウム、マグネシウムなど
内容量15袋(5味×3)原産国日本
プロテインの種類ホエイ・ソイプロテインその他の栄養素コエンザイムQ10・ヒアルロン酸・食物繊維・ポリフェノール・オルチニン
ビタミンB群、ビタミンC、D、E、A、鉄、カルシウム、マグネシウムなど

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VALX バルクス ソイプロテイン チョコレート風味 1kg

Amazonの評価(4.3)

プロテインの種類ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)15.8g1食あたりのカロリー76kcal
コスト1g 3.2円
プロテインの種類ソイプロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)15.8g
1食当たりのカロリー76cal
コスト1g 3.2円
  • 美味しさを諦めず、置き換えダイエットを成功させたい方に。
  • 糖質制限を続けている方に。1食につき炭水化物1.3g
  • カロリーを気にする方に。1食につき76kcal
  • 保存料・人口着色料不使用
  • 1食あたり58円
VALX バルクス ソイ プロテイン チョコレート風味

質の高いタンパク質を求める方におすすめです。100%植物由来の大豆タンパク質含有量84%以上。1杯あたりタンパク質が15.8gで1杯あたり58円。

腹持ちがよく食欲を抑えられる。美容にぴったりなプロテイン。溶けやすくて飲みやすい+糖質・脂質・カロリーを極限まで抑えて+美味しさをとことん追及しています。

厳選したココアパウダーを独自比率でブレンド。濃厚なカカオの風味を贅沢に閉じ込めました。水で割っても牛乳で割ったようなまろやかな口あたりです。

VALX バルクス ソイ プロテイン チョコレート風味

いい意味でも悪い意味でも「ソイ」っぽさがあるって感じです
苦手な人は苦手かも
ホエイのチョコをずっと飲んでて、今回初めてソイ飲んでみたからホエイと比べてしまうとやっぱりソイ感は感じられる笑
ても別に不味くないし普通に美味しい

口コミ:Amazon

内容量1,000g
プロテインの種類ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素-
内容量1,000g原産国日本
プロテインの種類ソイプロテインその他の栄養素-

Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン 甘さ控えめバナナ風味 1kg

Amazonの評価(4.1)

プロテインの種類ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)14.0g1食あたりのカロリー76.4kcal
コスト1g 3.8円
プロテインの種類ソイプロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)14.0g
1食当たりのカロリー76.4kcal
コスト1g 3.8円
  • 大豆たんぱくと食物繊維で健康的に絞り込む新コンセプトのファインバーinプロテイン
  • プロテインの吸収に必要なビタミン&ミネラル配合
  • プロテインビギナーが水、牛乳で飲みやすい 甘さ控えめバナナ風味
entai ウェイトダウン ソイプロテイン 甘さ控えめバナナ風味 1kg

たんぱく質でしっかりした筋肉をつけ、余分なものを削ぎ落とす、新しいタイプのプロテインです。

大豆たんぱくに加えて、食物繊維を配合。食物繊維は、貯めにくいカラダづくりをサポート。さらにカラダづくりに大切なビタミンやミネラルを配合した充実設計のプロテインです。

kentai ウェイトダウン ソイプロテイン 甘さ控えめバナナ風味 1kg

最初、豆乳と混ぜて飲んでて普通にバナナジュースで美味しくて、めんどくさいんで今は水で混ぜてますが、それでも不味かったりなく飲みやすいです。
口コミ:Amazon

内容量1,050g
プロテインの種類ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素11種類のビタミン、ミネラル
内容量1,050g原産国日本
プロテインの種類ソイプロテインその他の栄養素11種類のビタミン、ミネラル

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アルプロン WHEY & SOY プロテイン リッチチョコレート風味 750g

Amazonの評価(4.3)

プロテインの種類ホエイプロテイン・ソイプロテイン混合製法WPC
タンパク質含有(1食)15g1食あたりのカロリー98kcal
コスト1g 3.8円
プロテインの種類ホエイプロテイン・ソイプロテイン混合
製法WPC
タンパク質含有(1食)21.2g
1食当たりのカロリー98cal
コスト1g 3.8円

お客様の声から生まれた2in1プロテインが誕生! 植物性たんぱく質×動物性たんぱく質 のブレンドです。ソイが苦手な方にもおすすめです。

WHEYとは 牛乳を原料とした乳清たんぱくを凝縮して生成された動物性のプロテイン(WPC)で、消化吸収が速いのが特徴です。SOYとは 大豆を原料とした植物性のプロテインで、消化吸収が緩やかなのが特徴です。

アルプロン WHEY & SOY プロテイン リッチチョコレート風味

植物性と動物性のタンパク質をバランス良く摂りたい方におすすめです。大豆臭や粉っぽさを軽減し飲みやすくなっています。また、保存料、人工甘味料は不使用で安心してお飲みいただけます。

まずパッケージデザインに高級感があり、良いです。
肝心な味に関しても想像の通りというか、悪く裏切られることもなく、とても美味しく補給できています!
粉も溶けやすく飲みやすい。オートミールやコーヒーにいれたりアレンジも出来そうです!

口コミ:Amazon

内容量750g
プロテインの種類ホエイプロテイン・ソイプロテイン混合
原産国日本
その他の栄養素9種のアミノ酸
内容量750g原産国日本
プロテインの種類ホエイプロテイン・ソイプロテイン混合その他の栄養素9種のアミノ酸

わたしのプロテインダイエット 21食セット

Amazonの評価(4.0)

プロテインの種類ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)8.27g1食あたりのカロリー163kcal
コスト1食 148円
プロテインの種類ソイプロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)8.27g
1食当たりのカロリー163kcal
コスト1食 148円
  • 1食163kcal、アミノ酸8440mg、糖質わずか8g
  • 11種のビタミン、1日の必要量の1/2以上
  • 乳酸菌100億個
  • 食物繊維レタス約2玉分
  • 3種のミネラル、1日の必要量の1/3以上
わたしのプロテインダイエット 21食セット

1食置き換えダイエットで人気の「わたしのプロテインダイエット」は管理栄養士監修で、カロリーや脂肪・糖を抑えたうえで、成人女性の1食分に必要なたんぱく質・11種のビタミン・3種のミネラル栄養素をしっかり補給できます。

ウルトラは、「鍛えている人だけが飲むもの」というプロテイン/必須アミノ酸サプリメント特有のイメージを覆すために発足し、美味しさは追求しつつも人工甘味料・合成着色料・保存料などの添加物を使わない製法にこだわり抜いたボディメイクブランドです。

わたしのプロテインダイエット 21食セット

出勤出発時刻が早く朝食を立ち食いそばやコンビニでパンを食していた所、たまたまこのプロテインを目にし、購入。夜も深夜帰宅した時など置き換えしたら、元々太っていたのもあり、3ヶ月で6キロ程ダウン。動く時は夜にして、動かない日は3食のうち2食を置き換え。結構保つし、何より腸が調子が良くなるので、体調も良くなった。味も良いと思う。
口コミ:Amazon

内容量1食26g×21袋
プロテインの種類ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素ビタミン11種、3種のミネラル
内容量1食26g×21袋原産国日本
プロテインの種類ソイプロテインその他の栄養素ビタミン11種、3種のミネラル

おすすめ記事看護師 転職サイトで年収アップを目指しませんか?

ALPRON(アルプロン) ソイプロテイン 1kg ココアミルク風味

Amazonの評価(4.4)

プロテインの種類ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)25.0g1食当たりのカロリー113kcal
コスト1g 3円
プロテインの種類ソイプロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)25.0g
1食当たりのカロリー113cal
コスト1g 3円
  • ビタミンB群やビタミンCなどのマルチビタミン、乳酸菌を配合
  • 累計販売数1,500,000袋突破
  • コストが安い、1杯約78円
  • 国内プロテインメーカーとして20年の専門店
ALPRON(アルプロン) ソイプロテイン 1kg ココアミルク風味

大豆を原料とする植物性プロテインのことです。動物性プロテインと比較して吸収速度が遅いのが特徴で、腹持ちがよく脂質も低い為、美ボディを目指す方におすすめのプロテインです。

内容量1,000g
プロテインの種類ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素10種類のマルチビタミン、乳酸菌
内容量1,000g原産国日本
プロテインの種類ソイプロテインその他の栄養素10種類のマルチビタミン、乳酸菌CAA、EAA

完全食TOKYO 完全栄養食 ソイプロテイン バナナ 765g

Amazonの評価(4.1)

プロテインの種類ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)24g1食あたりのカロリー140kcal
コスト1g 7.6円
プロテインの種類ソイプロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)24g
1食当たりのカロリー140cal
コスト1g 7.6円
  • 26種類のビタミンミネラル
  • 人工甘味料・白砂糖不使用
  • たんぱく質24g(1食)
  • 乳酸菌500億個(1食)
  • ビフィズス菌50億個(1食)
  • 食物繊維8,300mg(1食)
  • MCTオイル1,000mg(1食)
  • 食物性プラセンタ・酵母配合

体内フローラを整える乳酸菌500億個とビフィズス菌50億個を配合。さらに乳酸菌やビフィズス菌の働きをサポートする食物繊維もたっぷり8g配合。毎朝のスッキリ習慣に。美容成分のMCTオイルと植物性プラセンタを贅沢配合。栄養、菌活、美容すべての成分をオールインワン。

ふわっと広がる完熟バナナの甘い香りを感じつつ、濃厚かつまろやかな美味しい風味。

完全食TOKYO 完全栄養食 ソイプロテイン バナナ 765g

厚生労働省が発表する1日に必要な栄養素の1/3をすべてとれる「完全栄養プロテイン」です。1食分の栄養をとりながら、カロリーはたったの140kcalで脂質もわずか1.3gとダイエットに最適なのが完全食TOKYO。栄養と美容を犠牲にせずに、キレイにダイエットを行いたい方にピッタリです。

材料や成分をみてみると悪くもなく栄養がたくさん入っているので、ご飯に置き換えて済ますこともあればジムで飲んでます。満腹感もあるのでいいですね。
味もバナナは美味しいのでまたリピートしたいと思います。他にもいろんな味があるので試してみたいとおもいます。

口コミ:Amazon

内容量765g
プロテインの種類ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素26種類のビタミン、ミネラル、食物繊維
乳酸菌、ビフィズス菌、MCTオイル
食物性プラセンタ、酵母
内容量765g原産国日本
プロテインの種類ソイプロテインその他の栄養素26種類のビタミン、ミネラル、食物繊維
乳酸菌、ビフィズス菌、MCTオイル
食物性プラセンタ、酵母

HIGH CLEAR 炭入りウェイトダウンマッハプロテイン ミックスベリー風味 1kg

Amazonの評価(4.4)

プロテインの種類ホエイプロテイン・ソイプロテイン製法WPC
タンパク質含有率(1食)14.86g1食当たりのカロリー80kcal
コスト1g 4円
プロテインの種類ホエイプロテイン・ソイプロテイン
製法WPC
タンパク質含有率(1食)14.86g
1食当たりのカロリー80kcal
コスト1g 4円

HIGH CLEARプロテインは、CLEAN&CLEARな品質

MADE IN JAPAN 日本人の好みに合わせて日本国内で企画し製造。透き通るようなクリアーで高いオリジナルブレンド配合ボディメイクのためのプロテインです。

長野県産伊那赤松の炭を配合のプロテイン

ホエイプロテインとソイプロテインに、食物繊維「難消化性デキストリン」を配合。国産、長野県産伊那赤松の炭を配合。難消化性デキストリンで糖質、伊那赤松炭で脂肪をコントロールし、ダイエットをサポート。

さらに栄養機能を高めるために11種類のビタミン、天然ミネラルを配合。泡が立ちにくい消泡技術を採用した、ホエイ&ソイプロテイン&難消化性デキストリン(食物繊維)&炭の4 Formulationsプロテイン。

HIGH CLEAR 炭入りウェイトダウンマッハプロテイン ミックスベリー風味

ソイとホエイの半々なのがボディメイクをする女性にちょうどよいです。
チョコ、ミルクティーと甘い系を色々試しましたがミックスベリーは同じ分量でも水に溶けやすくさっぱりとしていて運動中の水分補給としても優秀です。夏場はとりあえずミックスベリーをリピしようと思います
口コミ:Amazon

内容量600g
プロテインの種類ホエイプロテイン・ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素食物繊維、11種類のビタミン、炭、天然ミネラル
内容量600g原産国日本
プロテインの種類ホエイプロテイン・ソイプロテインその他の栄養素食物繊維、11種類のビタミン、炭、天然ミネラル

BAMBI WATER プロテインシェイク チーズケーキ 250g

Amazonの評価(4.2)

プロテインの種類ホエイプロテイン・ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)11.0g1食あたりのカロリー53.9kcal
コスト1g 22円
プロテインの種類ホエイプロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)21.0g
1食当たりのカロリー114cal
コスト1g 22円
  • 4種類のプラセンタ、セラミド、2種類のコラーゲン
  • ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、赤ワインエキス
  • ハイチオンエキス、クエン酸
  • 11種類のビタミン
  • 6種類のミネラル

ソイプロテインとBCAAが豊富なホエイプロテインを配合。さらにオーガニック食品のスーパーフードに加え、贅沢な美容成分、ビタミン、ミネラルまで!

2種類の食物繊維で満腹感を演出。低糖質&低脂質にもこだわり置き換えダイエットとしても非常に優秀です!

味はもちろん、甘さは天然甘味料のみを使用し、ダマにならず粉残りがない仕上がりになっています。

BAMBI WATER プロテインシェイク ストロベリーミルク

甘いチーズケーキ味のプロテインです。ケーキがそのままドリンクになったみたいで飲みやすかったです。
シェイクしても少々、舌に粉ぽさが残りました。豆乳やお水の量で好みの濃さを調整してみてください。私は180mlぐらいがちょうどよかったです。
たまにはデザートなプロテインもいいですね。さすがに毎日だと少々くどいので飽きが来るかも。いつものプロテインに、プラスしてローテーションさせるといい感じでした。
口コミ:Amazon

内容量250g
プロテインの種類ホエイプロテイン・ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素8種類の美容成分
11種のビタミンと6種のミネラル
内容量250g原産国日本
プロテインの種類ホエイプロテイン・ソイプロテインその他の栄養素8種類の美容成分
11種のビタミンと6種のミネラル

クレバー ホエイプロテインウエイトダウン チョコレート味 315g

Amazonの評価(4)

プロテインの種類ホエイプロテイン製法WPI
タンパク質含有(1食)20.0g1食あたりのカロリー148kcal
コスト1g 7.8円
プロテインの種類ホエイプロテイン
製法WPI
タンパク質含有(1食)20.0g
1食当たりのカロリー148kcal
コスト1g 7.8円

WPI(ホエイプロテインアイソレート)

100%WPI(ホエイプロテインアイソレート)で高タンパク・低糖質を実現!牛乳にわずか0.7%しか含まれないホエイプロテインをさらに生成した純度の高い希少なプロテイン原料を使用しています。

1食置き換えで減量するためのプロテインです。

腹持ち抜群の食物繊維イヌリンを配合しています。セロリ約10本分の食物繊維です。11種類のビタミン、10種類のミネラル、乳酸菌、脂肪になりにくくい吸収を促すMCTオイル配合。

クレバー ホエイプロテインウエイトダウン チョコレート味 315g
シェイカーなしでもさっと溶ける、おいしいプロテイン。

チョコレート好きも満足の味。さらっとした飲み口で、程よい甘さのチョコレート。

乳酸菌プロバイオティクス配合。7種類のビタミンB群をはじめ、ビタミンC・ビタミンDも配合しているため、健康管理を心がけている方にもおすすめです。

  • 短期集中で効率よく、キレイに痩せたい方に
  • 中からキレイを維持したい方の栄養補給に
  • 食べ過ぎてしまった次の日のバランス栄養食として

ほんっとに飲みやすい。
泡立ちもなく、アイスコーヒーに溶かしてもミルクに溶かしても美味しい。
飲み過ぎないように気を付けてます。
抹茶ラテ味がかなり美味しかったので、また出してほしいです。
口コミ:Amazon

内容量315g
プロテインの種類ホエイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンD
乳酸菌プロバイオティクス
内容量315g原産国日本
プロテインの種類ホエイプロテインその他の栄養素ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンD
乳酸菌プロバイオティクス

DearEat プロテイン ダイエット ホエイ ココア味 1kg

Amazonの評価(3.8)

プロテインの種類ホエイプロテイン製法WPC
タンパク質含有(1食)15.2g1食あたりのカロリー82kcal
コスト1g 3.1円
プロテインの種類ホエイプロテイン
製法WPC
タンパク質含有(1食)15.2g
1食当たりのカロリー82kcal
コスト1g 3.1円
  • 高たんぱく×低カロリー
  • ビタミン11種類を配合
  • アミノ酸スコア100
  • ISO9001取得工場で製造

【人気のWPC80を使用】
WPC80(ホエイたんぱく濃縮物)は、アミノ酸スコア100の摂取後素早く吸収される良質なたんぱく質をギュっと濃縮したものです。

DearEatのプロテインは、11種類ものビタミン配合で体の中から美しさサポートします。

DearEat プロテイン ダイエット ホエイ ココア味

豆乳で割って飲んでます
本当にふつうにココアオレみたいで美味しい!
シェーカーだとダマダマになったので、100均の小さい泡立て器でよくまぜたら、大丈夫でした。
口コミ:Amazon

内容量1,000g
プロテインの種類ホエイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素11種のビタミン
内容量1,000g原産国日本
プロテインの種類ホエイプロテインその他の栄養素11種のビタミン

スリムアップスリム シェイク カフェラテ 360g

Amazonの評価(4.0)

プロテインの種類ホエイプロテイン・ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)27g1食あたりのカロリー195kcal
コスト1g 4円
プロテインの種類ホエイプロテイン・ソイプロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)27g
1食当たりのカロリー195kcal
コスト1g 4円
  • ほんのりビターなカフェラテ味
  • コラーゲン5,000mg(1食)
  • 乳酸菌3億個(1食)
  • ビタミン11種(1食)
  • ミネラル10種(1食)
  • 食物繊維9,700mg(1食)

1食(60g)当たり、プロテイン27g配合!糖質は約15gで、カロリーは約195kcal。栄養成分だけでなく、美容系成分も配合されているので美容ドリンクとしてもおすすめ。

スリムアップスリム シェイク カフェラテ

味は、美味しい。問題は、飲む量です。わたしは、他の製品と組み合わせて、一食230kcalでたんぱく質20g等色々考えて400mlにして飲んでいます。
一食で、240mlは、確かに飲みやすい量ではありますが、それで一食というのは、わたしには、少なすぎ満足がえられないので、何か他にも手を出しそうです。
かと言って、240を400に薄めて飲んでも、どうでしょうか。
あとは、皆様にお任せ致します。
口コミ:Amazon

内容量360g
プロテインの種類ホエイプロテイン・ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素11種のビタミン、10種のミネラル
食物繊維、コラーゲン、乳酸菌
内容量360g原産国日本
プロテインの種類ホエイプロテイン・ソイプロテインその他の栄養素11種のビタミン、10種のミネラル
食物繊維、コラーゲン、乳酸菌

ディアナチュラアクティブ ソイプロテインココア味 720g

Amazonの評価(4.2)

プロテインの種類ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)15.0g1食当たりのカロリー81kcal
コスト1g 4.0円
プロテインの種類ソイプロテイン
製法-
タンパク質含有(1食)15.0g
1食当たりのカロリー81kcal
コスト1g 4.0円
  • 大豆ペプチド
  • HMBカルシウム
  • ビタミン11種
  • ミネラル9種
  • 乳酸菌

大豆由来たんぱく質ソイプロテインを含む、23種の成分がまとめてとれるディアナチュラの大容量プロテイン。

ディアナチュラアクティブ ソイプロテインココア味

初めてプロテインを飲み始めるにあたり、こちらを紹介されて購入しました。飲んだことがなく不安はありましたが、予想以上に飲みやすく半年くらい経つ今も継続出来ています。水で飲むとやはり若干味の薄いココアの感じは否めませんが、それでも無しとは思いませんでした。私は牛乳で飲んでいますがその場合は水の時より遥かに美味しくなります(笑)
不満があるとすれば、内容量を1kgでお値段据え置き位だったらいいのになぁ…と思うことくらい。
口コミ:Amazon

内容量720g
プロテインの種類ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素ビタミン11種、ミネラル9種
乳酸菌、HMBカルシウム
内容量720g原産国日本
プロテインの種類ソイプロテインその他の栄養素ビタミン11種、ミネラル9種
乳酸菌、HMBカルシウム

明治 ザバス(SAVAS) アスリート ウェイトダウン チョコレート風味 945g

Amazonの評価(4.3)

プロテインの種類ソイプロテイン製法-
タンパク質含有(1食)16g1食当たりのカロリー77kcal
コスト1g 4.1円
プロテインの種類ホエイプロテイン
製法WPC
タンパク質含有(1食)16.0g
1食当たりのカロリー77kcal
コスト1g 4.1円

ソイプロテイン+ガルシニア

ザバス アスリート ウエイトダウン チョコレート風味は、大豆プロテインとカラダづくりに必要なビタミンを独自配合した粉末プロテイン。

たんぱく原料として、引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」を配合しています。トレーニングで減量したい方のカラダづくりに役立ちます。

さらに、「ガルシニアエキス」を配合。減量時に不足しやすく、カラダづくりに欠かせない10種のビタミンと、汗で失われがちなカルシウム・鉄・マグネシウムを配合しています。

明治 ザバス(SAVAS) アスリート ウェイトダウン チョコレート風味

ザバス アスリート ウエイトダウンは、明治が実施したアスリートの食事調査結果に基づき、アスリートのカラダづくりに必要とされる10種のビタミン、3種のミネラルを独自に設計して配合しています。
減量中でもおいしいプロテインが飲みたいという声から生まれた、水でも牛乳でもおいしいチョコレート風味です。

小柄の女性です。週2~3、30分のウォーキングやジョギングをする程度のボディメイクど素人です。特に筋トレもしておりません。
それでもほぼ毎朝、1回あたりの2/3量、豆乳に溶かして飲んでいます(体重や運動量を加味して少なめの摂取)。1食こちらに置き換える、もしくは加えるだけで、食事の栄養バランスが格段に上方修正されます。
お陰様で体調も良いですし、不足しがちな良質なタンパク質摂取ができて嬉しい。糖質制限にも適しており、無理のないカロリー制限で3ヶ月で3kgウェイトダウンしました。

私は他にプロテインを知りませんが、リニューアル前も後も飲みにくいとかダマになるとか一切感じたことありません。チョコレート味も美味しく飲みやすいです。
味や食感や成分内容について言及されている方は、さぞその道にお詳しく完璧なボディメイクや筋トレをされているのだろうなと思いながらレビューを読ませて頂いておりました。
素人だって飲んでいい!
口コミ:Amazon

内容量945g
プロテインの種類ソイプロテイン
原産国日本
その他の栄養素10種のビタミン、カルシウム
鉄、マグネシウム
内容量945g原産国日本
プロテインの種類ソイプロテインその他の栄養素10種のビタミン、カルシウム
鉄、マグネシウム

プロテインでよく出る用語解説

スクロールできます
HMB必須アミノ酸(EAA)の中でも、筋肥大に最も重要といわれているロイシンが身体の中で代謝されてできる物質
筋タンパク質の合成の促進
筋タンパク質の分解の抑制
グルタミン非必須アミノ酸
筋肉の分解抑制、消化管機能のサポート、免疫力向上、傷の修復などに
シトルリン遊離アミノ酸のひとつ
血管拡張作用があり、運動パフォーマンスを向上させたり、血流をよくしたりする
アルギニン非必須アミノ酸
成長ホルモンの分泌を促す働き。脳下垂体から分泌される成長ホルモンは病気にかかりにくい体を作ったり、傷の治りをスムーズにしたりする効果が期待されています。
アミノ酸スコアアミノ酸スコアは、食品中の必須アミノ酸の含有比率を評価するための数値
アミノ酸スコアが100であれば、その食材に含まれるたんぱく質の各必須アミノ酸量が高いということになります
グラスフェッド牧草を与えられて育った、ストレスのない放し飼いで自然の草を食べて育ったという意味
BCAA必須アミノ酸9種のうちの、バリン・ロイシン・イソロイシンのこと
筋肉の代謝や合成に関わるとされています。
EAA必須アミノ酸のこと
体内で合成できず、食事からの摂取が必要
プロテインでよく出る用語解説

プロテインのよくある質問

プロテインはいつ飲むのがいいですか?

ホエイプロテインはトレーニング直後の「ゴールデンタイム」に摂取すると効率よく身体作りをおこなえます。就寝前はカゼインがゆっくり吸収されるため適しています。

プロテインを選ぶ基準は?

トレーニング量に応じたたんぱく質の量と栄養素の組み合わせを基準に選ぶとよいでしょう。また、飲みやすさや、継続して続けるためのコストも考慮しておきましょう。

成人で必要なたんぱく質の量はどれくらい?

日本人の食事摂取基準によると、18歳以上の男性は1日60g、女性は1日50gのタンパク質を摂取することが推奨されています。競技パフォーマンスを上げたいなどの体つくりを意識する場合は、体重1キロあたり2gの摂取を目安にすると良いとされています。>>一日に必要なたんぱく質量

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