バレーボール

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狩野舞子の女バレ部!

狩野舞子の初冠番組「狩野舞子の女バレ部!」。元バレーボール女子日本代表の狩野舞子が、現役時代に行っていたトレーニングや筋トレ、ストレッチを披露。全国のバレーボール部員やママさんバレーボーラー必見の番組です!

放送スケジュール

過去の放送

放送内容 放送日時 放送形態
#1 毎日できるストレッチ
4月23日(金) 9:15 ~ 9:30
5月3日(月) 9:00 ~ 9:15
  • ハイビジョン
#2 おうちでできる技術トレーニング
4月29日(木) 9:00 ~ 9:15
5月3日(月) 9:15 ~ 9:30
  • ハイビジョン
#3 一緒にできる体幹トレーニング1
4月29日(木) 9:15 ~ 9:30
5月4日(火) 8:30 ~ 8:45
  • ハイビジョン
#4 一緒にできる体幹トレーニング2
4月30日(金) 9:00 ~ 9:15
5月4日(火) 8:45 ~ 9:00
  • ハイビジョン
#5 一緒にできるスクワット
4月30日(金) 9:15 ~ 9:30
5月5日(水) 8:30 ~ 8:45
  • ハイビジョン
#6 スパイク編1
ゲスト:迫田さおり
5月5日(水) 8:45 ~ 9:00
  • ハイビジョン
#7 スパイク編2
ゲスト:迫田さおり
5月6日(木) 8:30 ~ 8:45
  • ハイビジョン
#8 セッター編1
ゲスト:迫田さおり
5月6日(木) 8:45 ~ 9:00
  • ハイビジョン
#9 セッター編2
ゲスト:迫田さおり
5月7日(金) 8:30 ~ 8:45
  • ハイビジョン
#10 レシーブ編
ゲスト:鈴木裕子
5月7日(金) 8:45 ~ 9:00
  • ハイビジョン
#11 レシーブ応用&ブロック編
ゲスト:鈴木裕子
5月8日(土) 8:30 ~ 8:45
  • ハイビジョン
#12 サーブ編
ゲスト:鈴木裕子
5月8日(土) 8:45 ~ 9:00
  • ハイビジョン
  • 放送開始時間は変更する場合があります。
    予めご了承ください。
  • 初回放送初回放送
  • 生中継・生放送生中継・生放送
  • ニアライブニアライブ
  • 録画放送録画放送
  • ディレイ中継ディレイ中継
  • トップ&リレー放送トップ&リレー放送
  • オンデマンド放送オンデマンド放送
  • 字幕字幕
  • 二か国語放送二か国語放送
  • 英語放送英語放送
  • 音声多重放送音声多重放送
  • 解説放送解説放送
  • ハイビジョン放送ハイビジョン放送(視聴方法により標準画質の場合があります)
  • ワイド放送ワイド放送
  • ハイビジョン番組の中には一部スタンダード番組をハイビジョンにアップコンバートした素材が含まれる場合があります。
  • 本ページを印刷する場合、システムの都合上ページレイアウトが崩れることがございます。印刷を希望される方は、月間番組表(PDF)をご利用ください。