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番組一覧

放送予定（1週間）

12/6

月曜日

5:30
島RUN

沖縄県・南海岸の絶景 南城市をRUN

8:20
おうちでワークアウト ～理想のBODY～

お腹を引き締める

12/7

火曜日

この日の放送予定はありません。

12/8

水曜日

5:30
島RUN

沖縄県・那覇市 泊港から国際通りをRUN

12/9

木曜日

5:30
島RUN

淡路島・北淡エリアをRUN

9:30
森永製菓 in トレーニングラボ

蹴る4 強化

9:45
森永製菓 in トレーニングラボ

ラグビー1 制限のない身体の動き

12/10

金曜日

5:30
島RUN

淡路島・洲本市横断RUN

9:30
森永製菓 in トレーニングラボ

ラグビー2 絶対崩れないスクラム

9:45
森永製菓 in トレーニングラボ

ラグビー3 キレのあるステップワーク

12/11

土曜日

5:30
島RUN

淡路島・南淡エリアをRUN

12/12

日曜日

5:30
島RUN

しまなみ海道・尾道から向島&岩子島をRUN

11:30
森永製菓 in トレーニングラボ

ラグビー4 強靭な肉体への食事改革

11:45
森永製菓 in トレーニングラボ
初回放送

ゴルフ1

24:50
おうちでワークアウト ～理想のBODY～

ストレッチが大事だよ