おうちでワークアウト ～理想のBODY～
「やせたい」「鍛えたい」でも続かない…この番組はそんなあなたを応援します。講師は業界屈指の知性派レスラー・勝村周一朗。そして生徒役には女子プロレス界注目のスター候補生・安納サオリ。TVの前で誰でも簡単にできるトレーニングを中心に紹介していきます。
出演：勝村周一朗、安納サオリ
放送スケジュール
| 放送内容 | 放送日時 | 放送形態 | |
|---|---|---|---|
| #1 | ストレッチが大事だよ |
2月9日(水) 25:25 ～ 25:40 |
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| #2 | お尻を鍛える |
2月9日(水) 25:40 ～ 25:50 |
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| #3 | 下半身を鍛える |
2月11日(金) 26:30 ～ 26:40 |
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| #4 | 縮んでしまった体を伸ばす |
2月11日(金) 26:40 ～ 26:50 |
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| #5 | 腰痛改善プログラム |
2月12日(土) 28:45 ～ 5:00 |
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| #6 | お腹を引き締める |
2月20日(日) 28:20 ～ 28:30 |
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| #7 | 上半身のトレーニング |
2月20日(日) 28:30 ～ 28:45 |
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| #8 | キックボクササイズ |
2月20日(日) 28:45 ～ 5:00 |
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- 放送開始時間は変更する場合があります。
予めご了承ください。
初回放送
生中継・生放送
ニアライブ
録画放送
ディレイ中継
トップ&リレー放送
オンデマンド放送
字幕
二か国語放送
英語放送
音声多重放送
解説放送
ハイビジョン放送（視聴方法により標準画質の場合があります）
ワイド放送
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